Consiliere psihologică și psihoterapie

Cu toții trecem prin momente dificile, indiferent că suntem copii, adolescenți, tineri, părinți, parteneri sau bunici, pe care uneori ne este greu să le depășim fără nici un sprijin din exterior, fie din partea familiei sau a prietenilor. Însă oricât de binevenit ar fi acest sprijin din partea familiei sau a prietenilor, de cele mai multe ori se întâmplă să fie ceea ce ne așteptăm noi să auzim și nu ceea ce avem nevoie pentru a și depăși situația într-un mod cât mai potrivit pentru noi.

Din acest motiv, prezența la psiholog / terapeut ar trebui să fie luată în considerare ca prima și cea mai importantă soluție la momentul respectiv. 

În experiența personală de peste 22 de ani de activitate în calitate de psiholog / terapeut am căutat să vin în sprijinul nevoilor clienților mei prin obținerea de rezultate pornind de la principiul că, un psiholog / terapeut este eficient atunci când nu creează dependența clientului de el ci îl ajută să identifice strategii eficiente de gestionare a situațiilor problematice pentru a putea gestiona momentele de criză, în așa fel încât vizitele la psiholog / terapeut să fie asemeni unui program periodic de întreținere.

Și pentru că eficiența terapeutică evidențiată prin obținerea de rezultate într-un mod rapid și cu eficiență maximă, am inclus în practica terapeutică și terapiile alternative, ca metode complementare de intervenție pe lângă psihoterapia clasică.

În ultimii 8 ani folosesc ca și formă alternativă de terapie, biorezonanța cu dispozitivul SCIO Eductor, care mă ajută să identific încă de la prima întâlnire cu clientul, care este starea sa emoțională din perspectiva emoțiilor cu care rezonează foarte puternic la momentul respectiv, vârsta la care a suferit diverse traume, fie ele fizice sau emoționale, încă din perioada intrauterină (de la concepție), precum și conflictele emoționale.

Acest lucru face posibilă intervenția terapeutică încă de la prima ședință, aspect mult mai dificil de realizat în psihoterapia clasică, în care de cele mai multe ori clientul are nevoie de timp pentru a se acomoda cu persoana terapeutică, pentru a se deschide în fața terapeutului și mai ales pentru a recunoaște care sunt problemele reale cu care se confruntă și pe care dorește să le prelucreze în procesul terapeutic.

Indiferent de metoda de intervenție terapeutică pe care o alegi este foarte important să ai în vedere următoarele aspecte:

• conștientizează și acceptă nevoia de ajutor specializat de la un psiholog / terapeut;
• alege un psiholog / terapeut specializat în funcție de nevoile tale;
• informează-te despre experiența, modul de lucru al psihologului / terapeutului, eventual caută referințe despre rezultatele pe care le-a obținut;
• dincolo de imaginea pe care ți-o conturezi despre psiholog / terapeut, alege o persoană cu care să rezonezi și în fața căreia să simți că poți să te deschizi;
• să ai în vedere faptul că relația terapeutică sau legătura care se stabilește între client și terapeut contează în proporție de 30% în tot procesul;
• fii conștient de faptul că în mare parte reușita terapeutică îți aparține, rolul psihologului / terapeutului este acela de fi ghidul / sprijinul tău în găsirea soluțiilor / strategiilor cele mai potrivite și în acord cu nevoile tale;
• în cazul în care după prima ședință / întâlnire cu psihologul / terapeutul îți dai seama că nu este ceea ce ai tu nevoie, caută alt psiholog / terapeut;
• fii atent la confortul pe care îl resimți în interacțiunea cu psihologul / terapeutul în cadrul cabinetului acestuia;
• nu-ți fie teamă să întrebi și să ceri clarificări, lămuriri despre diverse aspecte care nu îți sunt clare încă de la prima ședință;
• și nu uita că orice schimbare începe cu tine, tu ești principalul actor în procesul schimbării, iar reușita depinde în mare măsură de tine.

Nicoleta Iordache 

Psiholog specialist / Terapeut 

Contact:  

Tel. 0723 51 20 25 

nicoleta.iordache@psihoprofil.ro 

www.nicoletaiordache.ro